MFT Training

MFT Training

  • Gesünder, Fitter, Entspannter –  Weil Ihre Muskeln Perfekt zusammenspielen.
  • Braucht wenig Zeit
  • Für jeden leicht erlernt
  • Optimal als Warm-Up für Kraft- und Ausdauertraining
  • Steigert Ihren Trainingserfolg
  • Bringt raschen Erfolg bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Gelenksproblemen

Macht Spaß!  Der Schlüssel zum Erfolg
Ihr Körper wird unter anderem durch eine gut koordinierte Haltemuskulatur
stabilisiert. Diese Körperstabilität stützt ihre Wirbelsäule, sichert ihre Gelenke
und wirkt Belastungen entgegen, die auf den Körper während Bewegungen
einwirken.
Einseitige Beanspruchung beeinflusst die Körperstabilität negativ und führen
langfristig zu Beeinträchtigungen der Lebensqualität.
Gute Bewegungskoordination gibt ihnen Sicherheit um Alltag beim Meistern
unvorhergesehener Situationen und stellt so eine wertvolle Unfallprophylaxe
dar. Sie trägt aber nicht nur dazu bei, Bewegungen sicher und präzise, sondern
auch ökonomisch auszuführen. Daher brauchen Sie weniger Energie für Ihre
Bewegungen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit wird positiv beeinflusst.
Ausgewogenheit in der Belastung gilt als Voraussetzung für eine gesunde
Beanspruchung der Wirbelsäule und aller Gelenke und verhindert so Über-
Belastungen und einseitige Abnützung des passiven Bewegungsapparates