Training

Wenn du aktiv werden und deinen Lebensstil verbessern möchtest, dann bietet dir Medi-4 die besten Voraussetzungen. Unser Team vom medizinischen Fachpersonal und qualifizierten Trainern gibt dir die Inspiration, Motivation und das Wissen, das du benötigst, um deine Trainingsziele zu erreichen

Deine Fitness ist unser Ziel

Krafttraining

Durch eine progressive Gewichtsbelastung wird im Krafttraining eine Steigerung der Körperkraft erzielt und kann sowohl an den Geräten als auch an freien Gewichten trainiert werden.

functional

Dieses ist eine Trainingsmethode und zugleich auch eine Wettkampfmethode in dem die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Koordination und Balance mit einander im Verbund trainiert werden. Functional definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in all den Bereichen

Ausdauer

Ausdauer ist die Fähigkeit möglichst lange eine sportliche Belastung ausüben zu können. Auch nach einer sportlichen Belastung sich schnellst möglichst wieder zu erholen.

Coaching

Bei uns ist Trainingsbetreuung oder Coaching bis zu 6 mal im Jahr im Premium-Abo inklusive. Es ist ein Einzeltraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch ausgebildete Trainer und Physiotherapeuten. Der Trainer berät dich bei der Erstellung des Trainingsplanes, der auf deine medizinischen oder Sport spezifischen Ziele individuell abgestimmt ist.

Wir bieten…

  • auf 1000 qm
  • hochmodernes Technogymgeräten
  • über 100 Kurse monatlich
  • aktive Trainingsbetreuung
  • Biocircuit (electronic training)
  • Ernährungsberatung
  • Functional Training
  • Outdoor Training
  • Cardiotraining
  • Getränkebar
  • Trainingspläne
  • Mywellness Trainings App
  • Yoga
  • Solarium
  • Massageliegen
  • WIFI und viels mehr..